--- canonical_url: "https://saltamining.com/contenido/5477/trabajo-minero-y-equilibrio-emocional-el-desafio-del-bienestar-lejos-de-la-famil" title: "Trabajo minero y equilibrio emocional: el desafío del bienestar lejos de la familia y en lugares remotos" article_type: "Article" description: "Entrevista a la Licenciada Belén Duprez, especialista en psicología clínica, diplomada en psicodiagnóstico. Cuenta, además, con amplia experiencia en organizaciones públicas y privadas." main_image: "https://saltamining.com/download/multimedia.grande.9c7f1aa4ed446a52.Z3JhbmRlLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-04-01T07:43:00-03:00" date_modified: "2025-04-01T07:52:39-03:00" tags: - "bienestar emocional" - "calidad de vida" - "estres" - "familia" - "jornada laboral" - "salud mental" - "trabajores mineros" author_name: "Salta Mining" author_url: "https://saltamining.com/usuario/2/salta-mining" author_bio: "Salta Mining te brinda noticias actualizadas y análisis sobre la minería y el litio realizados por periodistas especializados." author_social_links: - "https://www.facebook.com/saltamining" - "https://twitter.com/SaltaMining" - "https://www.linkedin.com/in/salta-mining-2a8a5b274/" - "https://www.instagram.com/saltamining/" - "https://www.youtube.com/channel/UC0IdaTrYa8RMU4HaFZh1DOA" --- # Trabajo minero y equilibrio emocional: el desafío del bienestar lejos de la familia y en lugares remotos ![belen duprez](/download/multimedia.normal.b991489a07fd987d.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Belén Duprez, psicóloga* La **salud mental en el ámbito laboral**cobró gran importancia en las últimas décadas. En sectores como la **minería**, donde las **jornadas prolongadas y el alejamiento de la familia**son características intrínsecas, el impacto emocional sobre los **trabajadores** es un desafío constante. Para comprender mejor cómo abordar esta problemática, conversamos con la **licenciada Belén Duprez**(MP: 987 M.E.C: 131), especialista en psicología clínica, diplomada en psicodiagnóstico. Cuenta, además, con amplia experiencia en organizaciones públicas y privadas. “La salud mental es tan importante como la física. El trabajador no debe dudar en buscar apoyo profesional si sienten que su bienestar emocional está en riesgo. Las emociones no deben ser ignoradas, y existen herramientas efectivas para gestionarlas”, explicó**Duprez.** ### ¿Cuán importante es prestar atención a la salud mental en el ámbito minero? La **minería** es un rubro con características muy particulares, como los sistemas de trabajo por roster, que implican **largas estadías en la mina** y tiempos de d**escanso prolongados en casa**. Esto genera un impacto emocional significativo, tanto en los trabajadores como en sus familias. Si no se gestiona adecuadamente, puede derivar en problemas como ansiedad, depresión o agotamiento extremo, lo que no solo afecta la **calidad de vida** del trabajador, sino también su desempeño laboral y la seguridad en el trabajo. ### Existen estudios que relacionan el bienestar emocional con la productividad. ¿Cuál es su visión sobre esta industria? Sin duda. Diversas investigaciones han demostrado que un trabajador emocionalmente estable es más productivo y propenso a innovar. En la minería, el **estrés crónico**puede llevar a una disminución en la concentración y aumentar el riesgo de accidentes. Un estudio chileno, realizado en una serie de proyectos mineros, demostró que los trabajadores con menos apoyo psicosocial eran más propensos a desarrollar **síntomas depresivos**, lo que se traduce en una menor eficiencia y mayor riesgo de errores en sus tareas. > *Por mayor información o consultas, comunicarse telefónicamente o por WhatSapp al (387) 15 504 7070. O bien por e-mail a duprezbelen@gmail.com* ### Considerando estos factores, ¿qué estrategias recomienda para mejorar el bienestar emocional de los trabajadores? Existen varias acciones que pueden implementarse. Primero, la promoción de hábitos de**autocuidado** y de un estilo de vida equilibrado. Luego, el acceso a atención psicológica, que puede ser presencial o en formato online, lo cual es una gran ventaja para quienes trabajan en zonas remotas. También es clave fomentar redes de apoyo entre los **trabajadores y sus familias,** para que el alejamiento no se convierta en un factor de aislamiento emocional. ### En relación con el roster, ¿cómo se puede minimizar el impacto de esta modalidad? La clave está en la adaptación. La **familia**debe encontrar mecanismos para mantener la conexión, como registros fotográficos o mensajes, para que el trabajador siga presente en la vida cotidiana de sus seres queridos. Además, es fundamental mantener rutinas estables en los momentos de **descanso**, evitando la sobrecarga de tareas cuando se regresa al hogar. Por otro lado, en el trabajo, es recomendable generar espacios de contención emocional y evaluar la dinámica de los equipos para identificar posibles **fuentes de estrés.** ### ¿Qué rol deberían asumir las mineras en el cuidado de la salud mental de sus empleados? Las empresas tienen una gran responsabilidad en este sentido. Deben incorporar **programas de bienestar emocional**ajustados a la realidad del sector. También podrían analizar qué grupos de trabajadores se desempeñan mejor juntos para fortalecer los lazos entre compañeros. Además, la inversión en salud mental tiene un impacto positivo en la productividad: según la **OMS,** por cada dólar invertido en salud mental, se pueden generar cuatro veces más beneficios para la empresa. ### ¿Qué mensaje le daría a los trabajadores mineros y a sus familias? Que la **salud mental**es tan importante como la física. No deben dudar en buscar apoyo profesional si sienten que su bienestar emocional está en riesgo. Las emociones no deben ser ignoradas, y existen herramientas efectivas para gestionarlas. También es clave fortalecer el vínculo con la **familia y el entorno laboral**para hacer del trabajo en minería una experiencia sostenible y positiva. El bienestar emocional en la minería no es un lujo, sino una necesidad. A través de estrategias adecuadas, tanto los trabajadores como las **empresas**pueden beneficiarse de un entorno laboral más sano, seguro y productivo. ### ¿Si una empresa o un empleado quiere comunicarse con usted, cómo puede hacerlo? Pueden comunicarse telefónicamente o por**WhatSapp** al (387) 15 504 7070. O bien por**e-mail** a **duprezbelen@gmail.com** --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.